Статья представляет собой памятку по психологическим защитам и содержит список различных реакций на эмоции, включая здоровую реакцию, интроекцию, проекцию, конфлюэнцию, дефлексию, ретрофлексию, рефлексию, интроспекцию, отрицание, обесценивание, нарциссическое расстройство и посттравматическое расстройство. Статья поможет читателю лучше понимать свои эмоции и научиться контролировать их, используя различные психологические защиты.